2 饮食和作息调整 如果多次怀女孩子，需要调整饮食和生活习惯3个月以后再备孕。 男方：不吸烟、不喝酒、不喝饮料，只喝白开水。不吃芹菜、香菜、肥肉。肉类尽量少吃，对于吃肉这个，可能有些文章里写的是要多吃肉，而我家老公则是少吃肉，其实吃肉的目的是提高精子活力，尤其是Y精子，但是要吃很多肉才有一点点的帮助，所以那时干脆让我家老公吃中成药，效果来得更快。他吃的是六味地黄丸+维生素e，市面上很容易买得到的，照说明书吃就可以了。对了，我家老公喜吃热干面，碱性的。 女方：可以多吃水果，少吃肉，最好不吃甜食，少吃酸的，目的是把自己的身体调成碱性。比如多喝豆浆，适当喝些紫菜汤等等。 中成药：暖宫孕子丸＋维生素E 划重点！男女方共同注意：少熬夜！少熬夜！少熬夜！熬夜的身体绝对是酸性的，其他方面做再多的努力都是徒劳，喜欢熬夜的打游戏的老公，妈妈们可以去耳提面命了！ 
3 控制自己 禁欲3-5天，不要太久，不然努力就白费了。 4 找准时机 排卵期同房：最科学的方法就是排卵日同房或者排卵后同房。Y比X跑得快，但Y的寿命比X短，越接近排卵期同房， Y与卵细胞结合的机会就越大，就是让卵细胞等Y，生男宝宝的几率就会大。 苏打水我没用，因为影响润滑度，大家懂得。如果用的话就用医用的碳酸氢钠溶液，塑料瓶的，自己配的不好掌控浓度，切忌浓度不可过高，不然容易得阴道病哟。每次60ml，同房前30分钟阴道冲洗3次，冲洗深度要足够，冲洗的时候注意卫生，不要得不偿失，自己不能保证的再另找办法，但一定一定要注意卫生！ 同房姿势：选择比较容易让女生高潮的姿势，有助于塑造女性碱性的阴道环境；而且深度要够，就是要越靠近宫颈口越好，可以让Y近距离奔向卵细胞。 以上就是我备孕男宝宝的经验，有些妈妈可能会去查“清宫表”，我也是出于好奇去查了，结果提示我家的应该是个女宝宝，后来我想了想，通过月份测的话，本来就又50%的几率嘛。 |
