二、孕早期怕冷，掌握护理姿势 1.衣服要穿暖 虽然说冬天天气很冷，大衣，棉袄自然少不了，但孕妇怀孕后，身材本身就会变得比之前胖不少，所以这个时候如果还穿太多的衣服非常影响行动。 所以这里就建议孕妇还是穿保暖的内衣，是穿的每件衣服在成分上都有保暖作用，外套穿含毛量较高的。 2.鞋袜要保暖 鞋袜的保暖度也要在线。手脚冰凉就是怕冷的一个突出的特征，所以脚的温暖自然是需要跟上。 而且孕妇作为一个特殊的人群，血液大部分是处于子宫处的，所以如果足部感到冷的话，整个人都是会感到冷的。所以穿一双保暖的鞋袜非常重要。 
3.营养要均衡 上面我们提到过，孕妇怕冷和营养不均衡有关系。所以为了缓解这种寒冷症状，补充充足的营养就非常有必要。像是多吃含铁食物、牛肉羊肉、含高钙和维生素的物质，都是非常重要的。 4.室内保持合适的温度 虽然孕妇的体温会比一般人高，但却是会比一般人要怕冷。所以孕妇生活的环境也就非常重要。如果孕妇生活的空间温度本身就不合理的话，对于孕妇来说自然不妥。 当然，这个温度可不单单指的是冬天要保暖，夏天虽然炎热，但孕妇不可以直接对着空调或者风扇吹。 |
