尤其是在月经期间以及排卵期内，最好就不要吃啦，各种冰的寒的在这时候应禁止入口！ 
2. 吹空调、吹风扇 待在空调房里，外面气温再高也与自己无关。但是空调再好，也不能太过依赖，温度应设置在比较舒适的26-27度。 长期待在密闭的空调房内，空气不流通很容易滋生病菌，而且室内外温差过大容易还容易引起空调病，千万不可因贪凉掉以轻心。 建议空调不要24小时开着，早晚凉爽时可以打开窗户通通风，晚上要盖好腹部以防受凉，不管是空调还是风扇都尽量不直接对着人吹。 3. 饮食均衡 夏季天气炎热，吃什么都没有胃口，很多人的晚饭常常是半个西瓜就解决了，还有很多人爱吃凉菜、凉皮和冷饮，这样不仅营养价值不高，太多寒凉的食物还会引起肠胃不适，引发痛等甚至闭经。 所以每天的饮食还是要注重营养搭配，保证蛋白质、脂肪、维生素和微量元素的摄入。 
现在正值夏季，也是炎症感染的高发季，健康的女性要注意日常护理。患有妇科炎症应及时就医，以免病情越来越重，对生育能力和身体健康造成严重的影响。 |
