5：严重的话可以刺激“内关穴”来缓解 二：进食前后恶心呕吐 在孕早期，很多孕妈不能看到油腻的食物，不能闻油烟味，这样的孕妈适合清淡饮食，最好凉拌蔬菜吃，也可以凉拌豆腐等。 平时不舒服的时候可以闻闻水果的味道，比如橘子，柠檬等，清新的闻到会比较舒服。 好吃多餐，出门随身带着面包，水果，牛奶酸奶等食物，饿了就吃。 如果和家人一起在餐桌上吃饭看到油腻食物没有胃口，那么就可以换一个就餐环境，自己在客厅吃。 
三：剧吐 少数孕妈的反应特别严重，持续呕吐，什么都不能吃，喝口水也会吐，也可能有胆汁或血性物，体重下降，浑身无力，这样的情况就别在硬撑着了，需要马上带孕妇去医院治疗。 |
