用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份。 吃法 从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。 
注意 这7天里禁止同房。而且红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。 4.当归金银花汤有助于备孕 女性吃当归金银花汤是很有利于备孕的，女性服用时应该把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。 注意 切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到，出血后半天左右服用就可以。 5.水鱼汤有助于备孕 女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。 吃水鱼汤对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的女性朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。 6.豆浆有助于备孕 妇女喝豆浆一个月每天300～500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。 7.虾有助于备孕 虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。 
虾皮中含蛋白质相对较高，虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。 黑豆，阿胶枣，红糖和生姜都是女性朋友们的好伴侣。如果想要备孕的话，吃一些这类食物，对你们的身体是百利而无一害，当归，金银花这些药材对于女性备孕是极好的。许多营养健康的食物都列入备孕妈妈吃什么好的清单里，大家不妨多了解一些。 |
