3.合理安排同房次数 
有的夫妻很长时间都怀上自己宝宝，便增加了同房的次数，觉得这样中的几率会更高，其实盲目增加同房的次数并不是很明智，相反，增加同房的次数还有可能导致受孕率下降！首先，夫妻同房要在排卵期之内，其他时间同房能够中的几率是很低的，盲目增加同房的次数，等到真的到了怀孕的好时机，精子的质量和数量不足，反倒会拉低受孕率。所以还不如保存体力和精力，在排卵期同房。 4.保持好心情 心情对于怀孕也是有很大影响的，相同体质的两对夫妻，心情舒畅的那一对夫妻的受孕率往往更高一些。现在许多夫妻因为工作和生活上的原因，每天的压力都很大，压力过大会导致内分泌出现失调，从而导致精子和卵子的质量下降，而受孕率也就自然高不上去了。所以处于备孕期的夫妻，尽量每天都保持好心情，学会减压，只有这样才能快点拥有自己的宝宝。 
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