我们都知道，产后第一次月经很重要，它可以反应出新妈咪子宫是否恢复良好，有没有什么异常状况？那么，如何才能让产后第1次月经顺利到来呢？ 【想要产后第1次月经顺利，三件事必须忍住】 1、别接触冷水 女性的子宫对冷水特别敏感，再加上产妇生完孩子后身体虚弱，所以过早碰冷水的话会严重影响产妇身体的恢复，使第一次月经出现延迟、量大等异常。医生建议：顺产的新妈咪最好40天内别接触冷水，剖腹产的新妈咪则另外增加7天，这段时间内可以使用温水。 
支招：产后新妈咪身体虚弱，洗尿布、衣服等家务爸爸要主动承担。 2、别偷懒，及时换洗贴身衣物和卫生用品 想要子宫正常恢复，月经顺利到来，新妈咪一定要重视私处的清洁卫生。尤其是刚刚生完孩子的一段时间，新妈咪需要经历一段恶露期，注意常换洗贴身衣物、更换产后卫生巾等护理用品，以免出现感染等，影响子宫恢复。 
推荐：全棉时代产褥垫。纯棉表层，不落絮，柔软透气，亲贴肌肤。PE膜防渗防漏，保护肌肤干爽自然。天然纯棉表层，柔软舒适，亲肤透气。含高分子吸水材料，快吸收，大容量。 3、别吃辛辣或生冷食物，饮食要清淡 产后恢复期，新妈咪的子宫及伤口部位都比较敏感，若不注意忌口，吃一些辛辣或生冷的食物，就会影响恢复，甚至还会带来其他麻烦。建议新妈咪产后多吃一些温和、清淡的食物。另外也要注意均衡全面的补充营养。 【产后一般多久回来月经？】 女性产后的月经恢复是一个自然的生理现象，但是恢复时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝贝1岁后才恢复。不哺乳的新妈咪，一般在产后6~10周内就能恢复月经。而哺乳的新妈咪，恢复月经的时间有极大的变动性，可能在产后第2~18个月内的任何时候恢复，平均为6~8个月，甚至有的新妈咪在哺乳期间月经一直不来潮。 注意：产后恢复期，新妈咪也要重视腹部的保暖，即使是中午小憩的时候，也尽量用毯子盖着腹部。 
【月经恢复正常后，需要停止哺乳吗？】 当月经来潮时，哺乳妈咪的乳量一般会有所减少，乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化，蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。这种乳汁有时会引起宝贝消化不良，但这是暂时的现象，待经期过后，就会恢复正常。因此无论是处在经期或经期后，妈咪都无须停止喂哺。 |
