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2019-3-28 15:20| 发布者: 天空的颜色| 查看: 3112| 评论: 0 |来自:
女性经期受寒, 寒凝气滞至经行不畅。会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
经前3~5天,饮食宜以清淡易消化为主,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷食品,以免刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
还可以适量地饮些葡萄酒,通经活络、温阳补血、扩张血管,使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜,具有理气活血作用,是经期素食的好选择。
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