禁忌事项三、不要进行高强度的运动 
备孕期的男性要避免高强度的运动，比如骑马和足球以及去滚球，还有网球等运动，这些高强度的运动会影响生殖器官的健康，容易给生殖器官造成伤害，就会导致睾丸生精功能下降，而且还会影响性功能而出现阳痿早泄的现象。 禁忌事项四、不要有心理压力 有研究发现，如果心理压力过大，在平时经常紧张焦虑的情况下会导致睾丸分泌的激素含量下降，而且会影响睾丸的生精功能，会导致精子数量下降，而且还会影响性功能。所以备孕期的男性一定要学会调节自己的心态，不要有太大的心理压力，要多放松自己。 禁忌事项五、不要滥用药物 有一些药物是会直接影响到男性精子数量和质量的，会严重影响到男性的生育能力，比如降血压的药物和治疗癌症以及心脏病，还有大肠炎等病毒感染的药物，这些药物都有一定的杀精作用，所以备孕期的男性朋友最好不要服用这些药物。 禁忌事项六、戒烟戒酒 
吸烟喝酒是导致男性不育的原因之一，有研究发现在平时喜欢大量吸烟的男性，容易患死精症和弱精症甚至无精症，即使受孕成功，也会影响到宝宝的健康，宝宝更容易患病。酒精也有一定的杀精功能，所以在备孕期间一定要戒烟戒酒。 |
