在这个时间段吃，结果会更好：无需在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以。 
二、黑豆/ 黑豆豆乳 / 黑豆汤 ①黑豆汤 效用：促卵泡发育、补充雌激素 泡一个晚上，然后加水煮汤也许慢火一小时左右，豆子就对比软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六到七天(从月经完了之后)。 ②黑豆 效用：补充雌激素 将多少黑豆用净水浸泡十二小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经收场后第一天起，天天吃47颗，连吃六天。(注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃)。 在这个时间段吃，结果会更好：月经收场后起六天。 三、黑豆糯米粥 效用：改良黄体功能不足 用料：黑豆30克、糯米60克 做法：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。逐日服用。 在这个时间段吃，结果会更好：排卵后体温升高后喝。 好孕的黑豆怎样选? 又黑又亮的，看起来很摩登，但别被它外面坑骗了，这是旧货。奇怪的黑豆上附着一层白霜。扳开里面有点青色的是上等货，白白的是通俗货。因而想好孕、调节月经的姐妹们一定要睁大眼睛选好黑豆了。 
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