太好吃了吧！怀孕吃野酸梅也太开胃噜

　　增加抵抗力

　　维生素c能够增加准妈妈的抵抗力，可促进准妈妈对铁质的吸收，并对胎儿形成细胞基质、产生结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要作用。许多富含维生素C的水果都呈酸性，建议准妈妈最好选择既有酸味又富有营养的水果补充维生素C，如樱桃、葡萄、杨梅等，既可改善胃肠不适又可增进食欲补充营养。

　　值得注意的是，准妈妈要慎吃山楂。无论是鲜果还是干片，准妈妈都不能多吃，因为山楂可刺激子宫收缩，容易引发流产和早产，尤其是妊娠3个月以内的准妈妈及既往有流产、早产史的准妈妈更不可贪食。