3.过度的焦虑 由于孕妈妈对腹中的胎儿健康比较的焦虑，就会表现为情绪上都会出现比较大的变化，导致情绪低落或者哭泣或者情绪暴躁。过度的焦虑会让孕妈的记忆出现一定的差错，这样的情况也是比较可以理解的。 怎样才能缓解这样的情况? 1、控制饮食，定期适当运动。 妊高症不仅会使孕妈妈变傻还可能是胎儿变傻，一定要控制饮食，不能吃太多淀粉、糖分、主食和热量高的肉、巧克力等，每天坚持散步一小时，一周坚持做孕期瑜伽或者体操，可以有效减少妊高症发生! 2、要早早上床准备睡觉 
每天睡觉8小时以上，中午在公司也记得小睡! 3、多喝水，没错，就是多喝水 体内水分充足，血液才会在子宫和大脑间来回畅通无阻! 4、多吃富含铁的食物 例如动物内脏、菠菜、海带、紫菜、大豆、芹菜、油菜、番茄、红枣、黑木耳，这样可以携带多点氧气到你大脑哦! 5、职场妈妈如果记忆力下降了，那么可以用手机或者记事本记下重要的工作哦! |
