怀孕能抬腿运动吗？姐妹要注意不要做剧烈运动哦

　　4、要避免跳跃和震荡性的运动以及避免含有改变方向的运动。

　　5、避免在炎热和闷热的天气状况下做运动。

　　6、怀孕四个月后，禁止做背部仰卧运动。

　　孕妇可以做抬腿运动吗？在怀孕期间，女性可以做抬腿运动，但是一定要注意姿势，特别是到了孕晚期的时候，女性的身体原本就比较笨重，如果姿势不当的话就容易引起摔跤，从而引发早产的危险。除此之外，女性在孕晚期做运动，身边最好要有家人陪伴，以免出现意外情况。