早孕期前倾增大的子宫会压迫膀胱，导致尿频。当子宫增大超出盆腔后，尿频症状会得到缓解。另外，孕妇仰卧位时尿量增加，故夜间尿量多于白天尿量。妊娠晚期，胎头入盆，膀胱受到压迫，膀胱、尿道压力增加，部分孕妇可能出现尿频甚至尿失禁。
另外，孕期肠蠕动减弱，粪便在大肠内停留时间延长，再加上有的孕妇进食过于精细，缺乏纤维素的摄入，导致孕期出现便秘或者原有便秘加重，加上直肠静脉压力增高，有的孕妇出现痔疮或者原有痔疮加重，因害怕痔疮疼痛而不敢排便反而会加重便秘和痔疮，造成恶性循环。 怀孕蹲便or坐便，你pick哪一个？ 那么孕妇该如何在蹲便器与坐便器之间选择呢？首先我们需要了解一下各自的利弊。
蹲便器 蹲便器的优势 缓解便秘：很多人都深有体会，蹲下来上厕所尤其是大便时，运用腹压的同时可以借助双下肢力量，更容易将大便排出，尤其是大便干结的时候； 比较卫生：蹲便器比较卫生，相对于坐便器来说，蹲着上厕所时，屁股处于悬空状态，不用和其他物体接触，避免了交叉感染问题； 减少排便时间：蹲着没有坐着舒服，所以很少有人会一般蹲着大便一边长时间看书、看手机，这样一定程度上缩短了大便时间，减少了便秘的发生。 蹲便器的劣势 容易引起体位性低血压：蹲下去、站起来本来是一个很简单的动作，但是对于孕妇，如果体位变化过快，容易导致一过性体位性低血压，导致出现头晕的情况，严重者甚至晕倒、摔跤； 引起腿麻和劳累：对于便秘或者排便时间较久的孕妇，蹲着大便容易导致腿部发麻、劳累，有的孕妇甚至蹲久了难以自行起来，容易摔跤； 压迫腹部：这是很多孕妇担心的问题。很多孕妇都担心，在蹲下上厕所的过程中，会不会导致胎儿受压甚至早破膜？实际上，因为蹲下上厕所压迫腹部导致胎儿受压或者破水的案例少之又少，除非本身存在一些感染等的高危因素。正常情况下，蹲下来时，腹部或多或少会受到一定的压迫，但是大多数孕妇都会很小心，不会用蛮力压迫腹部，再加上孕妇腹部脂肪、羊水、胎膜等的缓冲作用，很少会压迫胎儿。当然了，若长时间久蹲也可能会影响胎儿在子宫内的活动，导致胎动减少或者增加，严重者甚至导致胎儿宫内缺氧。
坐便器 坐便器的优势 不易导致劳累：坐着上厕所不容易导致孕妇疲劳，很少引起孕妇腿麻、跌倒等； 不容易压到腹部：坐着上厕所，腹部空间较大，不容易被压迫。 坐便器的劣势 容易交叉感染：大家都知道，用坐便器时，孕妇屁股和坐便器直接接触，如若坐便器没有及时清理、消毒，尤其是公用的坐便器，可能导致交叉感染； 容易养成不良排便习惯：很多人喜欢坐在马桶上一边看手机一边排便，这样会延长排便时间，导致不良排便习惯，引起或者加重便秘。 医学上并没有规定孕妇要用哪种“标准”的姿势来排便，其实，不管是蹲便还是坐便，只要符合自己日常的习惯、客观条件允许、注意卫生就行。 |
