孕妈吃啥都要适量哦，怀孕吃酸梨也要适量哦

　　三,孕妇卫生要注意,勤洗澡,勤换衣,从五一六个月开始,用肥皂水每日洗澡一次,擦洗乳头,以防止乳头内陷,不然产后喂奶困难.易发生乳头破裂引起乳腺炎.应采用淋浴,避免盆浴,尤其怀孕的最后二个月

　　四,孕妇的衣着要宽大,寒暖适宜,质料採用易吸汗的棉质品,不宜用窄紧袜带及裤带,以免影响血液循环,引起静脉曲张和限制胎儿活动.要适当运动散步,以促进血液循环. 必須穿著胸罩,以托起乳房維持乳腺通暢,但不能太緊. 不要穿跟太高,太細的鞋子,最好穿低跟圆头鞋,以保持身体平衡 及良好的姿勢,且不易跌倒.