对于孕妇朋友来说，在日常的生活中，要注意一些营养成分的搭配，同时对于一些食物要进行科学的搭配，这样可以有效增强孕妇的身体素质，以及胎儿也能得到科学的发育和成长，那么怀孕了吃红米好吗？ 
红米对于孕妇来说是可以食用的，特别是有贫血的孕妇。红米和白米煮粥对于孕妇来说很适合，有营养还有助于消化。孕妇是可以吃这些粗粮的，没有什么禁忌的。吃些粗粮是对健康有益的，粗粮对于妊娠期的人来说是可以的，可以加强胃肠的蠕动，减少便秘的发生。 
红米其米色粉红，糯性，米粒特长，有香气，含有不同的微量元素，用红米酿成的红米酒倍受女性青睐，因为它呈现红葡萄酒一样的红色，味道柔和、喝过后余味良好。实验证明，红米具有升高血浆高密度脂蛋白胆固醇(HDL)，提高机体抗氧化能力的作用，对防治AS和其它慢性病也具有重要意义。这一发现对通过正常饮食途径提高体内的抗氧化水平，防治因氧化状态升高引起的慢性病有着重要的价值。
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