在孕14-20周，准妈妈的韧带疼痛会更加明显。这是由于怀孕中期，准妈妈的机体发生了一些巨大的变化，羊水、宫腔、胎儿体重都得到了快速的增长，而此时，韧带不得不更卖力去拉起子宫壁，这让韧带有了一定的拉伸而感到下腹部疼痛。可馨育儿说，准妈妈在韧带拉伸期间，准妈妈做所有的活动都会产生疼痛，比如上床、翻身等。 
除了这些，韧带的过度拉伸，还可导致腹股沟疼痛，这让连接骨盆与子宫的韧带得到太多拉伸。准妈妈在出现咳嗽、喷嚏、大笑、提拿物品、姿态改变等都会有很直接的疼痛，令人庆幸的，这些疼痛症状很快就消失不见了，准妈妈通过姿态的改变，就能很快缓解疼痛症状。 缓解妙招 准妈妈在怀孕中期，如果发生韧带疼痛的症状，一定要记得行动不要太猛烈，改变姿势时要轻缓。当出现严重的疼痛症状时，需要加强卧床休养。若准妈妈的韧带疼痛对其休息质量造成影响，可试着通过热敷的方式减轻疼痛感。
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