怀孕与床垫选购建议 1.考虑孕妇自身体重 孕妇的体重决定选购什么样的床垫。一般情况下，体重越重的人选择的床垫应该越硬。这样才能给身体坚实的支撑，缓解肩部和臀部的压力。一般体重软硬的分界线是60公斤和80公斤。体重在60公斤以下的可选择软点儿的和中等硬度的床垫；体重在60公斤到80公斤之间的可选择中等硬度床垫；体重在80公斤以上挺好使用硬点儿的床垫。因为无论哪种体重，只要床垫软硬不适合都会对脊柱造成伤害。 2.谨慎选择床垫材质 （1）如果孕妇的皮肤容易过敏或起静电，那么挺好选择全椰棕材质的床垫。市面上的床垫主要有弹簧床垫、乳胶床垫、椰棕床垫、充气床垫几种。弹簧床垫不适于孕妇，上文已提到；而有些人对乳胶过敏，若质量次点的乳胶床垫会有许多化学成分，不利于孕妇及胎儿的健康；充气床垫因为里面的填充物质是气体，会造成睡觉的时候压力不均匀，导致怀孕后期的下肢循环不顺畅。而经过高压压缩后的全椰棕材质的床垫相对较安全，正宗椰棕床垫是由椰子壳表层纤维作为原料制作而成，是一种较为原始、天然的材质。 （2）孕妇体质偏弱，可在硬床上铺一张3 cm厚的乳胶床垫（对乳胶过敏者除外），因为乳胶床垫具有抑菌抗螨的功能，能给孕妇最基础的保护。乳胶垫层偏薄，在保证床垫舒适度的同时，也不影响孕妇翻身。
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