2、不要过度紧张，如果出现比较严重的溢乳情况，可以选择防溢乳垫，避免外出出现尴尬的情况。孕妇要注意防溢乳垫不能长期使用，要定期进行更换，这样才是比较健康的做法。 3、可以适当考虑更换内衣，合适的内衣会让乳房更加舒适，也可以方便母乳分泌。 肚子五个月了怀孕了溢奶是怎么回事 
从孕期开始乳腺就受激素作用在增长了，到了中、晚期这种增长的速度会加快，有的人到了中期就会出现泌乳的情况了，怀孕五个月溢奶，这是一种正常情况。但是不要去挤，要注意乳房的护理和清洁。 怀孕五个月溢奶了，证明奶水还是很充足的，继续保持这样的状况，那么生产的时候奶水差不多就够了。但是这个时候溢奶，一定不能用手随便揉挤，因为手有细菌，并且自己也不会用力，一旦力大会破坏乳腺组织，造成感染等情况的发生。 
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