有民间流传，说孕妇爱睡觉与生男生女有关，容易嗜睡的女性，易生男宝。不容易嗜睡的女性，易生女宝。这个说法是根据怀男宝需要更多的营养的现象看出来的。不过嗜睡虽然是孕早期出现的正常现象，但如果嗜睡异常，影响到了生活和工作，就一定要到医院确诊，以免影响宝宝发育。 
怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果。因为怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产。还导致人体的行动变得有些迟钝，由此感到“老是想睡觉”。由于孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，营养供应不足等都是嗜睡的原因。 面对这种情况，只要尽量让孕妇们的生活作息回归正常或让孕妇们白天找些有意思的事情做、转移注意力也能有助于嗜睡的缓解。当然，怀孕的人是需要充分的休息的，如果无法控制嗜睡的情况也不必刻意控制自己。进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了。 
足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度；此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助。 |
