五、孕期多吃人参类补品 
在很多人心中，人参是滋补、调养身体的珍品。但是，孕妈要知道的是：人参并不是对所有人都“受用”。中医一般只建议那些“气虚”的孕妈才可以适量地使用人参，以达到补气、安胎的效果。 对于某些实热体质，或孕后期体质偏热的孕妈来说，如果服用人参这类温热补品，不但不能补元气，反而会对腹中胎儿产生不利的影响。所以，比较稳妥的方式就是请医生来定夺。 六、孕期睡觉采取左侧位 睡觉时，采取左侧位的姿势，是为了避免下腹静脉受压迫造成血液回流不良从而产生的水肿现象。但是每一位孕妇的子宫与下腔静脉的相对位置并不相同，因此，如果左侧躺反而觉得不舒服的话，可以改成右侧躺，或在两腿间夹一个柔软的枕头，或略微抬高两腿的姿势，都是可以的。 |
