4、饮食疗法 其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物。多吃一些较干的食物，及蔬菜水果等偏碱性食物，可以减轻孕吐。 
孕期轻度到中度的恶心以及偶尔呕吐一般不会影响宝宝的健康，只要没有出现脱水或进食过少的情况，即使你在孕早期(怀孕前3个月)体重没有增加，也没什么问题。而长期严重的呕吐会增加早产、低体重出生儿和体形过小新生儿概率。多数情况下，孕妈妈应该能够很快恢复胃口，并开始增加体重。 |
