要说试管婴儿最重要的步骤是哪一个，相信大家都会把票投给“胚胎移植”，毕竟前期做的所有准备都为了迎接这一刻的到来，只要这一关成功通过，接下来就可以松一口气了。 其实胚胎移植并不是结束，而是开始，因为移植后的12天内才是最关键的时期，在此期间，需要进行黄体支持，此外，饮食方面得多加注意。 移植后吃什么？ 饮食结构 民以食为天，尤其是刚做完移植手术的患者，她们满脑子就是“吃什么才能着床”、“吃什么才能尽快着床”。 移植后服用的药物相差无几，要想胚胎尽快着床，可以从饮食方面着手。 一般来说，医生都会告诫患者“正常饮食”，其实就是该吃吃，该喝喝，不需要立刻改变固有的饮食结构和习惯，更不需要鲍鱼燕窝，山珍海味大补特补。 
为什么？因为进入子宫里的还只是个胚胎，不管你吃的再好，补的再充足，它根本无法汲取到母体营养，反而不利于胚胎找到子宫后顺利扎根。 当然，在饮食上，患者移植后应注意以下几个事项： 1、食物保证易消化 刚移植完，第一件事就是休息，虽然只是休息1-2天，但是长时间不运动，加上压力在“作祟”，难免食欲不振，寝食难安，容易积食，建议最好选择容易消化的食物。 
2、确保摄入足够的高蛋白 高蛋白食物 不管是备孕中，还是移植后，高蛋白食物必不可少，尤其是部分患者取卵后可能会出现腹胀、腹痛等不适，更需要摄入足够量的优质高蛋白食物，可以多吃点鸡鸭鱼肉、黄豆黑豆等豆制品。 3、过敏的食物不要碰 如果对某种食物（比如：海鲜）有过敏，不管再喜欢，都不要吃，尤其是本身有过敏体质的患者，应远离一切过敏原，不要为了好奇轻易尝试。 
4、一日多餐 正常人的饮食习惯是一日三餐，而试管患者需要进行一个调整，变成一日多餐，基于少量的基础上，毕竟大部分时间处于休息当中，尤其是睡眠质量较差的时候，饱腹感强烈，更应该少量多餐。 西柚 加餐的食物以高蛋白食物为主，比如：牛奶、鸡蛋、豆浆等食物。 5、远离腹泻、便秘 移植后最需要避免的两件事就是腹泻和便秘，前者可能因为水土不服或者是不注意饮食卫生而导致，最好吃家里人做的饭菜，干净卫生；后者因为进行黄体酮支持，从而导致肠道蠕动变慢，便秘随之而来，应多多摄入新鲜蔬菜、水果等高纤维水果，不要吃生冷、辛辣的食物。 |
