怀孕后还能吃鱼吗？当然可以！试管婴儿姐妹们，移植后爱吃鱼，并且会吃鱼，将更有益于孕妈和试管婴儿宝宝的健康。 鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关，常吃鱼可维持“开心激素”的浓度处于正常状态，使孕妇获得一份好心情，有助于优生。准妈妈淡漠时准爸爸要帮她积极起来。 科学家对8000名妇女孕期的饮食习惯进行了研究，结果发现，经常吃鱼的妇女发生早产几率较小。统计数字表明，从不吃鱼的孕妇早产率为7.1%，而每周至少吃一次鱼的孕妇，早产率只是1.9%。 所以怀孕后可以吃鱼。关键是如何吃鱼，吃哪些鱼？ 淡水鱼，虽然有可能被农药或是有机溶剂污染，但经过加热的过程，这些物质会挥发掉，所以在购买鱼这样的食物时，可以选择养殖海域合格安全的养殖鱼或是体型较小的淡水鱼。 鱼类容易累积重金属的部位为鱼皮与骨髓内脏部位，这些部分尽量不要食用就可以减少重金属的污染。看不到头只有鱼肉的鱼像是鲔鱼、旗鱼、鳕鱼、鲨鱼等不要吃，吃整条可看到头至尾的鱼种，像是秋刀鱼、丁香鱼都是不错的选择。 怀孕后不适合吃哪些鱼？ 
深海大鱼 一样可能会被忽略的潜在危机就是深海鱼，大型的深海鱼经由食物链层层累积，体内会含有大量的重金属汞，汞已知会对婴幼儿造成脑部的伤害，也有研究指出汞与自闭症也有关联，因此建议孕妈咪尽量不要食用大型的深海鱼。 鱼翅 虽然动物保护组织天天宣传鱼翅没有大补的功效，但依旧有许多人将鱼翅当做珍贵补品。 所谓鱼翅，就是鲨鱼鳍中的细丝状软骨，是用鲨鱼的鳍加工而成的一种海产珍品。由于鲨鱼处于海洋食物链的顶端，可能富集汞等重金属，吃鱼翅可能会对人体有害。 鱼翅被水银污染的程度高达70%，含有可被人体吸收的水银比率已超出正常允许含量42倍。为了防止发生汞中毒，影响胎儿在智力等方面的发育，孕产妇都别吃鱼翅了 咸鱼 咸鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质的致癌性非常强。如果孕妇食用，尽管对孕妇的健康并不会造成很大的影响，但是却会增加胎儿出生后患癌症的几率。 
化工厂附近水域的鱼类 化工厂里的工业废气、废水以及废渣不断地排放在水域中，然后毒性潜入鱼类体内，使得鱼肉中的镉、铅、汞等重金属含量增，同时胎儿的敏感性非常强，非常容易出现中毒的现象 有腐败迹象的鱼类 鱼类出现腐败现象后，就会分解形成大量的组织胺，从而诱发强烈的变态反应，不利于孕妇的健康。因此孕妇在孕期一定要避开这些鱼类，不要有扔掉可惜的想法。 稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼 农民在种植的时候必然会施用一定量的农药或者杀虫剂，这些化学物质会污染田水，慢慢地潜入鱼体，蓄积起来。 而且有研究表明，鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强，耐受性也是非常高的，这样孕妇吃了之后，毒性很容易进入胎儿体内，导致胎儿中毒。 
带寄生虫的鱼 鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。 畸形的鱼 其他如畸形的鱼不要吃，鱼胆不要吃，死的甲鱼、鳝鱼不能吃。 鱼肉营养非常丰富，含有大量的矿物质，如钙、铁、锌等微量元素。鱼肉中还含各种的维生素，维生素A、B、C、D都富含。因此准妈妈要会吃鱼，远离对孕妈妈有害的鱼类食品，生出的宝宝将会会聪明和健康呦~ |
