妈妈们给宝宝添加辅食应该注意以下三点: 1.过早和过晚添加都不好 宝宝的消化系统比较脆弱,6个月前宝宝的消化吸收系统均未完善。宝宝4个月左右开始分泌唾液淀粉酶,过早添加辅食容易引发过敏症,会增加宝宝胃肠道的负担,造成宝宝的消化吸收功能紊乱,引起肚胀、腹泻等。母乳的营养很全面,辅食添加过早会使母乳吸收量相对减少,造成得不偿失的结果,所以6个月前不宜给宝宝添加辅食。 但是,母乳中钙、磷、铁及各种维生素的含量都不够高,婴儿满6个月后,对这些营养素的需求会迅速增加,如不及时补充,其健康和造成生长都会受到影响,严重的会导致缺铁性贫血和佝偻病,而辅食就是这些营养素的良好来源。所以,过晚添加也会使宝宝营养摄入不均衡,造成宝宝营养不良,影响其正常的生长和发育。 2.选择最佳时机 世界卫生组织提倡6个月以前用纯母乳喂养,6个月后在母乳喂养的基础上开始给宝宝添加辅食。研究表明,纯母乳哺育到6个月添加辅食,比4个月就开始添加辅食的宝宝,其消化道感染较少,宝宝生长发育不受影响,母亲体重从新恢复也较快。 6个月以后,宝宝由于造血所需,身体中铁需求量大增,单靠增加哺乳量来供给宝宝营养素的做法是不现实的。 出生后6个月是宝宝舌咽神经发育关键期,此时宝宝易接受泥糊状和颗粒状辅食,如添加辅食过晚,很可能导致舌咽神经对泥糊状食物、颗粒状辅食不再接受,造成后期喂食困难,不利于培养宝宝吃固体食物的能力。 另外,6个月宝宝开始长牙,肠胃道的消化、吸收功能也日趋成熟,这一阶段也是锻炼婴儿咀嚼何吞咽功能的最佳时期,这时添加辅食可让宝宝逐渐适应从流食到半固体食物,直到过渡到固体食物。 3.非母乳喂养的宝宝何时添加辅食 一般产妇在产后3天左右会开奶,但由于产妇自身生理因素、孕期营养不良或药物因素使有的产妇没有母乳,这样宝宝出生后常常需要配方奶粉喂养。配方奶粉是以母乳喂标准,对牛奶进行全面改造,使其最大限度地接近母乳,符合宝宝吸收和营养需要的婴儿食物。 以配方奶粉喂养的宝宝,所获得的营养和以母乳喂养的宝宝的营养基本接近,给宝宝添加辅食时,可参照以上建议,在宝宝满6个月以后添加辅食。 但要注意,每个宝宝的个体差异较大,具体的添加时间还要遵循宝宝的生理特点。
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