人体缺水的八大预警信号 1、便秘、小便变黄 2、口腔干燥、舌头肿胀 3、皮肤松弛，缺乏弹性 4、头晕、头沉、头痛 5、有体臭 6、疲惫 7、心慌 8、感觉过热 专家提醒 
①水烧开后晾凉至35℃到40℃，这样的水是最安全最解渴的。 ②每隔两个小时，需要饮水150~200毫升。 酸性体质 下面是网上流行的一道测试题，共12道题，一题一分。如果您的得分在5分以上，网上结论就是酸性体质。事实上，人究竟分不分酸碱体质呢？ 专家提醒 酸碱体质本身就是伪科学，没有一个部位能覆盖全身的一个酸碱度，身体各个地方的酸碱度是不一样的。 人的体液的PH值是7.35—7.45 ＜7.35 酸中毒 ＞7.45 碱中毒 酸中毒和碱中毒与酸碱体质没有任何关系。肿瘤组织造成周围组织酸化，因为肿瘤产生了所谓酸性的一个组织的变化，而不是酸性体质造成肿瘤。 专家的话 
不要迷信越碱越好，我们的皮肤是弱酸性的，有利于抗感染，女性的阴道是酸性的，可以降低感染的风险。 小结 消化系统、排泄系统和呼吸系统都能够精密地控制酸碱平衡；在正常人体内，酸和碱永远处于一个动态平衡的状态。 所以，千万别迷信“食物的酸碱性能决定生男生女”这种话。 |
