一个是分泌物在排卵日宫颈粘液多且为碱性。一个是容易高潮，同样刺激碱性分泌物。这里说一下，我不是说碱性的受孕环境不重要，我是不提倡人为的，过度借助外力施加碱性药剂，因为那样会有适得其反的风险，而且还会有其他并发问题。更重要的是碱性这一说法对人精神的麻痹和毒害，最终会让很多人，过度追求碱性，而忽略其他方面，最终以失败告终。 还有一个特别忠告，为什么说补气血，养卵子，因为卵子里面包含了将来胚胎发育需要的几乎全部营养，精子真的是像男人一样，只吃饭不干活的那种，就是带了个区别男女的DNA而已。其他的都是卵子来完成。所以我提倡卵子好，气血好，有利于宝宝发育，而且不要从根上就营养不良。 第三，测排卵规律。这个排卵规律就是，每个人因为个体不同，所以排卵规律不一样，不是例假的周期规律，是排卵规律。比如有的人最强的时候试纸还是粉色的，有的人最强的时候试纸是红的发紫。有的人是强阳了几个小时立马转弱了，有的人是强阳了24小时还很刺眼。以前的时候，有些帖子会说，强阳12小时同房，或者说强阳10小、15小时同房等等，这样来说都是不客观的，因为每个人的强阳时间不一样。如果强阳12小时同房，搞一刀切，有的人过12个小时卵子早排了，有的人强阳12个小时卵子还没发力，还没到高峰。 所以每个人知道自己的身体规律也是重要的，虽然大部分人差不多，或者按常规来讲，有一定规律，但是个体差异是很大的，如果要备孕精确，需要掌握自己规律的。 另外还有，我们经常说激素下降诱发排卵，所以看到强阳掉头，就是激素下降，就马上促使排卵，同房即可。但是有的人排卵完成了还是强阳试纸，还有的人一完 成排卵试纸马上变成白板。 这些总结起来备孕时候需要知道的，所以在男士补精子的时候，女士就买试纸练习，一边调理身体一边发现身体规律。如果这样想来，那么备孕就可以是一件自然的事情，只是生活中多一两个习惯即可。 第四，同房时间安排。 上面三条是日常准备，第四第五是排卵日那天的实战步骤。上面三条需要长点时间去准备。等到排卵日上战场了，就是第四第五。判断和掌握好同房时间。分析过多次，同房时间最好的还是抓住排卵前的几个小时，因为这几个小时精子可以完成液化，完成穿越宫颈，其余的就是慢慢靠近卵子的过程，一方面排卵前为精子争取了提前出发，早点到达的时间，一方面排卵前的身体环境 非常利于同房，利于精子往前行进。 那么说起来容易，还有有时候小伙伴发试纸过来给我看，一个完整的试纸周期变化，低高低，有起伏，问我啥时候同房比较好。这个其实非常容易，看到强阳峰值了最红的，后面发现下降一点了就那根试纸，前后的时间同房。 但是。我们有没有想过，，，每当你发来试纸给我看的时候是已经排卵了，是马后炮啊，不管我说什么，都是马后炮啊。。因为当你需要同房的时候，一定是这个试纸变化过程的其中一个点。而不是结束后一个点再回购。 再说直接点，同房时间的选择，是你看试纸变化的时候，身在其中，而非在其后。那么问题来了，我既然在其中，我怎么知道下一根会下降，万一下一根还上升呢。 所以要有第三步的规律，你要知道自己是个什么卵样子，知道自己会不会发生的情况，才能不那么紧张，不那么困惑。其次，在知道的规律的前提下，发现强阳，耐心等待，等到下降，立马同房。当然同房后不算完，应该继续检测，看看是不是试纸真的在一步步下降。然后等第二天排卵了，再回头看看，哎还不错，刚好在强阳掉头时候同房了。 因为强阳以掉头会进入排卵的过程，所以即将几个小时候排卵，这基本是无疑的，掌握好这一点，就不会错过好时机。禁忌的一点是傻等。总共感觉追追不安，总感觉不能太早的送种子进去，这会毁了整个计划，有这种思想的，坐等好时机错过的人不在少数。 第五、临场发挥与放松心情。前面所有的铺垫，当然都是为了最后的开炮。看起来很没有重大意义的一步，但是却具有非常重要的意义。因为偶见，前面都做的很好，发挥不好，最后失败的例子。确实有的。 很费解，这个其实真的是应该是一个轻车熟路的事情，但是却因为紧张最后功亏一篑。当然大部分表现是男士。可能虽然说放松放松，说一百次，但是到那个101次，你还是紧张。 我只说重要性。因为精神方面的我控制不了你们。 
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