怀孕期间体重超标了看清宫图准确吗？

怀孕期间体重超标了看清宫图准确吗？随着年龄的增长，女性的身体一直在发生着变化，不过变化最大的还要数怀孕的时候了，怀孕是母性的第一步，在十月怀胎的这段时间里，你的身体内部在创造一个人，自然会经历很大的变化，其中体重最为明显了!这个时候看清宫图准确吗？

怀孕和体重是不可分割的，但你在怀孕期间获得的体重不是你的敌人。相反，它是强化你和宝宝的强大动力。你可能认为自己已经变胖了，相反，你正准备培养和滋养你的孩子。然而，重要的是确保体重增加是正常的。

体重增加太多的缺点：

如果你的体重增加超过推荐体重，那么在分娩过程中患妊娠糖尿病、高血压和并发症的风险就会增加，身体上的妊娠纹也会造成不必要的问题。

体重增加较少的缺点：

婴儿的出生体重低(小于2.5公斤)

喂养困难和低血糖

怀孕期间出现某些并发症的风险增加，例如高血压，先兆子痫等

那么你应该获得多少重量比较合适呢?

孕期理想的BMI：

孕妇可以获得的体重量取决于BMI。您的BMI由您的身高和体重计算。确定您的体重增加目标的第一步是确定您的体重指数。由于理想的BMI为18.5-24.9，因此女性在怀孕期间的体重增加目标是11-15公斤。

怀孕分为三个学期，每个学期三个月，每个学期都有自己的需要，每个三个月的体重增加是不同的。

在您的第一个三个月期间：

这是我们怀孕的初始阶段，在健康的孕妇体内，早孕的体重增加可以忽略不计。胎儿很小，你不需要比平常更多的重量。保持正常饮食，如体重增加0.5-2.5公斤足以供给宝宝营养成分。事实上，如果您患有孕吐，您可能根本没有体重增加!

在你的第二个三个月：

除了正常体重外，您的身体总共会出现6公斤变化。随着宝宝开始生长，你需要更多的能量，因此，增加体重更重要。

在你的第三个三个月：

这是你的最后一个三个月，也是你可能难以消化食物的时期，这可能会导致体重增加的较缓慢一些，但总体上是比较稳定的，与孕中期增幅接近。

怀孕期间体重增加，孕前体重正常预计如下：

孕早期：总体上0.5-2.5公斤

孕中期：每周500克至1公斤

孕晚期：每周500克至1公斤

怀孕期间体重增加图表：

摄入的卡路里和相应的体重增加在很大程度上取决于您的孕前BMI和体重：让我们看一下怀孕期间的体重增加图表：

妊娠期体重增加的分布

您可能无法控制怀孕体重的分布方式。请记住，只要您满足成长中孩子的要求并且不超过它们，那就不是那么重要了。想知道理想的孕期体重分布应该是怎样的吗?让我们来看看。

为了健康的宝宝并将您的营养保持在最佳水平，您需要增加体重，以便您和您的宝宝不会变得虚弱。

以下是在此增长期间体重的分配：

宝宝的体重：3.40公斤

胎盘的重量：0.68千克

增加的流体体积的重量：1.80千克

子宫重量：0.90千克

乳房组织的重量：0.90千克

血容量增加的重量：1.80千克

脂肪，蛋白质和其他营养素的重量：3公斤

羊水的重量：0.90千克

总重量增加：13公斤

以上就是关于孕期正常的体重变化了，那么您是否在正常的区间呢?对于刚刚怀孕的朋友来说，就要注意了，从孕期开始就要好好的去维持这个水平，保持健康的状态!