孕期清宫图珍藏说这些水果要少吃，不然对自己和宝宝都有伤害！准妈妈作为一类特殊的群体，在孕期要非常注意各个方面的照顾，要多看看清宫图珍藏了解一些注意事项，而饮食便是其中一个非常重要的考虑因素。 
很多准妈妈在孕期都没有特别大的食欲，那么在这个时候多进食水果就显得比较重要了。多吃水果当然是有很多好处，不仅能够调理准妈妈们的口味，还可以补充准妈妈以及腹中胎儿的各个必须的维生素，从而也能够使得即将出生的宝宝拥有更好的皮肤。然而，医生在这里需要告诉你，并不是所有的水果都适合准妈妈们吃，有些水果吃多了不仅不会对准妈妈们有什么好处，反而还会伤害到准妈妈和胎儿!怀孕后，这种“水果”准妈妈尽量少吃，不然对自己和宝宝都有伤害。 首先，准妈妈们千万不要食用过多的凉性水果。凉性水果有很多，常见的比如西瓜、梨、柿子、柚子等等，简单来说很多夏季盛产的水果一般都是凉性水果。 
因此，对于平时爱吃这一类水果的女性朋友们来讲，在孕期最好不要吃这样的凉性水果了，尤其是对于本来就有胃病的准妈妈们来说，这类水果就更不要在孕期过多的进食，而对于气虚的准妈妈而言，就更要加倍谨慎地挑选相应的凉性水果了;此外，肠胃功能不佳的准妈妈也最好不要吃这一类的水果，同样会对自己和宝宝有着比较大的伤害。 那么，如果吃多了凉性的水果究竟会对准妈妈和宝宝们有什么样的伤害呢?医生告诉大家，如果过量地食用上述的凉性水果，那么孕妇在怀孕的前三个月很容易发生流产的情况，因此千万要注意相关凉性水果的进食。而在怀孕期间始终吃凉性水果，也很容易使生出来的宝宝有着体寒的症状，而且更容易长湿疹。 
究竟怎样进食凉性水果会更健康更合理呢?专家指出，如果真的非常爱吃凉性水果的话，建议每天吃这种类似水果的量最好不要超过250克，而且最好可以选在在午饭后或者晚饭前适量的少吃一点。其实一般来说，体质比较热的人们夏天通常会有比较旺盛的新陈代谢，而且夏季这种人群一般出汗会较多，使得口干舌燥的现象偶有发生。因此，对于这一类型的准妈妈来说，可以相应地多一些凉性水果的进食。 那么以上就是孕期准妈妈们在水果方面的挑选经验，看来，对于水果类型的选择，还是要慎重为好。 |
