怀胎十月，准爸妈最期待的事情就是通过2016清宫表计算预测宝宝的性别了。2016清宫表计算作为最火准确度最高的一种预测方法，深受孕妈们的喜爱。据说2016清宫表计算流传了300多年，这张表连清朝的皇妃都在用，那么2016清宫表计算最简单举例，让你一看就会算！ 生男还是生女并非不可预知，已经流传了300年生男生女清宫图就有助你预测怀着的宝宝的性别，事不宜迟，我们立即来看看今年最新的生男生女清宫图吧！ 2016清宫表计算这是现时最新版的2016清宫表计算，女士们可以根据你的虚岁与怀孕月份（农历）与预算出你即将生男还是生女。 举个例子： 将你的周岁加上9个月为虚岁，如果你是1990年9月生的人，周岁为26岁，虚岁则为26岁9个月，相当于27岁，受孕月份在7月，预测为生男孩。 看完最新的2016清宫表计算后，我们再来了解一下怎么做才有利怀孕与孕育出一个健康的宝宝吧！ 
1、保持乐观心态 无论你正处于备孕还是怀孕中，你最好时刻关注自己的心理问题，保持乐观平和的心态，放松心情，才能有益于自己与小宝宝。 2、保证精子与卵子质量 夫妻双方要养成良好的生活习惯，爱护身体，保持体力，适度同房，保证精子与卵子的质量。 3、定期检查身体 定期进行身体检查，确保在身体健康的情况下备孕与怀孕。 4、注意饮食 
注意饮食健康均衡，远离一切高脂肪、高油量、腌制、寒凉、刺激性食品，提前补充叶酸，有助生出健康宝宝。 5、劳逸结合 夫妻双方要注意劳逸结合，合理安排工作与休息时间，也要多做运动，增强身体素质。 相关阅读：如何通过三维彩超看出生男生女 看完2016清宫表计算后，你现在该知道了如何预测生男还是生女的，接下来，你就好好养身，准备怀上一个健康的小宝宝吧！ |
