“酸儿辣女”是流传最广的生男生女传言之一,根据孕后准妈妈饮食习惯的改变,来判断肚里宝宝的性别。如果喜欢吃酸的就会生男孩,如果喜欢吃辣的就生女孩。这个说法其实是毫无道理的。 ![]() 很多孕妈妈在怀孕后会出现偏食、食欲减退、恶心、呕吐等“早孕反应”,这与胃酸不足是有关系的。酸味食物能够刺激胃分泌胃液,增进孕妇的食欲,还能提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,加强孕妇对食物的消化吸收,所以孕妈妈只要吃些酸的东西就能弥补胃酸的不足,恶心、呕吐等症状也能随之减轻。 孕妈妈吃酸有什么好处? 孕妈喜吃酸利于消化 怀孕后胎盘会分泌出一种叫做绒毛促性腺激素的物质,这种物质有抑制胃酸分泌的作用,并会影响胃肠的消化吸收功能,使孕妈产生恶心、呕吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺胃液的分泌,提高消化酶的活性,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化和吸收,因此,多数孕妈妈喜欢吃酸味的食物。 ![]() 孕妈喜吃酸是营养的需要 孕妈吃酸能够满足母亲和腹中胎儿的营养需要。一般怀孕2-3个月后,胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙,但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来,必须有酸性物质参加。就是说酸性物质能提高膳食中钙质的溶解度,利于吸收,有助于胎儿骨骼的形成和发育。酸性物质还能够帮助铁质的吸收,将三价铁转化为二价铁,促进血红蛋白的形成。 孕妈喜吃酸可增加母体抵抗力 ![]() 能够增加孕妈抵抗力的是维生素c,维生素C可促进孕妈对铁质的吸收,并对胎儿形成的细胞基质、产生结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要作用。由此可见,孕妇妈喜欢酸味食物是生理和营养的需要。
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