1. 香蕉、柿子、橘子、番茄、牛奶、豆浆……都可以空腹吃。因为饿的时候，永远是空腹状态。 2. 海鲜水果可以一起吃、牛奶榴莲可以一起吃、豆浆鸡蛋可以一起吃、豆腐菠菜也能一起吃……只要食物干净卫生，多数传说中相克的食物都能一起吃。 
3. 塑料比大米贵，不会有人傻到用塑料颗粒制造假大米。 4.一滴血、几滴尿无法检测出癌症。 5.铁锅炒菜很好用，但不补铁。 6.阿胶、红枣、红糖、红皮花生挺好吃，但不补血。 7.骨头汤、鸡汤很好喝，但不补钙。 8.吃核桃不补脑、吃蚕豆不护肾、吃木瓜不丰胸、吃黄瓜也不壮阳……以形补形，太不讲究了。 9.玉米须煮水喝，不能降血压、降血糖、降血脂，啥也降不了。 
10. 输液不能预防心脑血管疾病，只会徒增静脉注射的风险。 11. 没有某种食物能通血管，寄希望于食疗疏通堵塞的血管是不现实的。 12. 突发心梗，时间就是生命，别浪费时间刺耳垂、扎脚趾、掐人中……躺好、打 120，心脏骤停了做心肺复苏。 13. 在屋里熏醋，除了能让人鼻酸流泪，不能预防包括感冒在内的任何疾病，还可能诱发哮喘。 14.《柳叶刀》（顶级的专业医学杂志）没有刊登过「多吃主食死得快」的研究，全面、均衡、适度是最简单、最聪明的饮食法则。 
15. 碱性水、水素水、婴儿水、长寿水……打着各种名目的水，没有太大本质不同。水就是用来补水的，干净卫生最重要，也是唯一重要的事。 16.酒精是 1 类致癌物。酒里加再多补剂、草药，也没有保健作用，更不能天天喝。 17. 世界卫生组织明确：咖啡不存在致癌危险性。不管什么品牌，只要别太烫就行。 18.酵素产品没什么用，说得更直白点就是：市面上的酵素，都是骗钱的，别买。 19.如果有方法能治愈癌症，会轰动整个世界，而不只是某个地方电视台播出或是在某个民间神医的信徒群里流传。 |
