孕期趾骨疼的现象各位孕妈有出现过吗？每次一疼痛就孕妈就受不了，相信各位有趾骨疼现象的孕妈也深有同感，那么何为耻骨联合分离？耻骨联合分离应该如何预防和治疗呢？我们一起来看看孕期趾骨疼的相关知识吧！
孕妈妈阿莉开心不已，刚刚自然分娩一女公主，医生嘱咐产后2小时要解小便。阿莉确实也有尿意，就自行如厕，顺顺当当解完小便，当阿莉站起来时，突然觉得会阴撕裂样的疼痛，忍不住哎呦了一声，想赶紧回到床上却迈不动腿了。护工害怕极了，这是怎么一回事？难道脑子神经出问题了？立马呼喊护士医生，医生在仔细检查后确定阿莉不是神经系统出了问题，而是耻骨联合分离所致。 主要原因在于阿莉刚才动作有些过猛，孕期饮食过于偏素，孕晚期也没按照医生吩咐好好补钙。接下来几天，卧床，感觉很不爽，用阿莉的话讲：比生孩子还痛，痛的简直怀疑人生······
何为耻骨联合分离？ 耻骨联合是骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处，四周有韧带保护。 一般正常人的耻骨间隙为4～6毫米，孕期内分泌改变可增宽2～3毫米，当耻骨联合分开大于10毫米时，称耻骨联合分离。 耻骨联合分离如何预防？ 1 孕期避免提重物和参加体力劳动，避免大幅度动作。 2 孕期坚持每天运动，餐后行走，大约半小时。 3 孕期控制体重，避免出现巨大儿，必要时在医生的指导下用托腹带。 4 孕期可适当做屈伸大腿的练习，但要避免作腰、臀部剧烈运动。 5 孕中晚期每天补钙，宜吃富含蛋白质、钙质较多、维生素的食物，如虾皮，牛奶等，多晒太阳。 6 分娩时保持正确的姿势，积极配合助产士正确用力，避免用力过猛。 7 产后卧床，用骨盆束带，预后较好。
耻骨联合分离的治疗 （1）针对轻中度的耻骨联合分离（耻骨联合间隙＜25 mm），保守治疗是其主要治疗措施，包括：卧床制动、骨盆带、镇痛药和物理治疗等。 最近有研究表明：低频电刺激是一项有效的治疗围产期耻骨联合分离的方法。 （2）严重的耻骨联合分离需通过手术治疗重建骨盆前环稳定性。 |
