怀胎十月非常艰辛，孕妈在怀孕时也是非常不容易的。在怀孕期间，大家经常有个疑虑:孕妇上火怎么办？孕妇败火的方法有哪些？今天我们就孕妇上火这个问题来进行分析和讨论一下。 
很多孕妈妈都比较关注自己的身体，因为当自己的身体健康了，宝宝也可以顺利的出生。孕妇，在此期间经常会有一些不适的反应，例如连续呕吐或者上火。可是当自己生病的时候，你又不能去吃药。那么孕妇如果上火的话，应该怎么办呢? 孕妇上火的危害 1.影响心情 孕期女性因为体内各种激素的原因心情会受到影响，如果这个时候孕妇又受到上火的折磨，那么孕妇的心情会大受打击。孕妇会出现心情不宁和烦躁不安之感，有些孕妇上火后可能还会有过激行为。 2.便秘 孕妇上火后，会影响消化系统，导致孕妇无法正常排便。而人有三急，如果无法正常排便，那么就会波及孕妇的心情，从而影响胎儿。 3.伤肝 孕妇上火就会伤害到孕妇的肝部。 孕妇败火的方法 1.23点以前睡觉 因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，很容易表现出”该睡不睡，情绪烦躁“的情况。 2.多吃粗粮 过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激。 3.多吃清凉解毒食物 节后一些准妈妈出现了牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状，这是胃火上升的表现。对这样的“火”要多吃清凉解毒的食物，别再吃辣椒、羊肉等燥热食品。 四种孕妇败火的水果 1.无花果 孕妈妈在孕期的时候很容易得痔疮，而预防痔疮的一个重要步骤就是要保证大便的通畅，如果孕妇上火的话，大便自然也无法保证通畅，无花果具有清热解毒的功效，特别是对于痔疮便血等症状具有不错的疗效，适量的无花果对于孕妈妈度过一个无火的孕期是很有帮助的。 2.柚子 柚子也是能够降火的水果，而且它除了能降火外，还有其他的好处。柚子含有丰富的维生素c，它能够降低血液中胆固醇的含量，增强*抵抗力，而且柚子中的果胶可以降低低密度脂蛋白的水平，保护动脉壁。因此，妈妈们也不妨吃些柚子。 3.柿子 柿子汁多味甘，性寒，有清热润肺、生津止渴、镇咳祛痰的功效，适合治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、大便秘结、痔疮便血等症状，其营养和药用价值都适合孕妇食用。上火的孕妈妈也可以适当吃些哦，能够帮助降火。 4.梨 梨可以说是非常适合孕妈妈食用的水果。梨本身就质脆多汁、清甜可口，孕妈妈平时适当的吃些梨，不但能够清热利尿，还能清心润肺、镇咳止痰。另外，梨还有治疗妊娠水肿和妊娠高血压的作用哦，妈妈们不妨吃些。 大家看了这篇文章以后，知道了孕妇在此期间千万不要随便的服用药物，应该多吃点水果。如果这些症状实在不好的话，一定要到医院里听从医生的指导去进行服药或者治疗。 |
