备孕的过程非常艰辛，女性在备孕前也是非常不容易的，为了备孕要调整自己的生活方式。其实在备孕期间，大家经常有个疑虑:备孕时，怎么才能找准“排卵日”？这3个排卵信号很重要！今天我们就备孕找准“排卵日”这个问题来进行分析和讨论一下。
对于备孕的女人，最应该掌握的时间就是排卵期，因为只有在排卵期女人才会排卵，这样卵子才有机会和精子相结合，女人才能够有机会怀孕。而且排卵期有10天时间，而卵子只会选择在其中一天排出。那么，排卵期有10天，哪一天更易怀孕？关于这个时间，很多女人搞错了！ 排卵期有10天的时间，而卵子排出的那一天，才是女人受孕率最高的一天，这一天又被称为排卵日。在排卵期内想要找出排卵日，最好的方法就是使用排卵试纸测试法，就是每天定时使用排卵试纸测试，如若发现呈现了强阳线，基本在24小时之内就会排卵，这一天基本就是你的排卵日。 但是有些女人的排卵日，可能不是那么稳定，所以在排卵期这10天的时间里，建议两天同房一次，既能保证精子质量，又能有效提高受孕率，如若找出了排卵日，那么可以在排卵日当天、排卵日前一天、排卵日后一天，一天同房一次。 1、排卵痛 其实除了使用排卵试纸测试，我们还可以关注一下排卵时，女人身体出现的感觉。当卵巢排卵时，卵子会突破滤泡，这时女人可能会感觉到一侧下腹部疼痛感，这种症状又被称为排卵痛。是女人排卵的信号，备孕女人要把握住这个时机，能有效提高受孕率。 2、分泌物增多 对于备孕女人来说，应该多注意观察白带的变化。进入排卵期时，你会发现白带有所增多，越临近排卵日时，白带不仅会增多，而且会变得透明、稀薄，呈现拉丝状。当出现这种情况时，基本就是卵巢要排卵了，在这时同房有助于提高受孕率。 3、基础体温上升 其实找出排卵日的方法，除了排卵试纸测试法，也可以通过基础体温测试法，但是这种操作方法比较麻烦，所以很多女人都懒得使用。当你进入排卵期时，基础体温会上升0.5℃左右，到达排卵日当天体温会有一个下降，当排卵后体温当天就会回升，备孕女人要把握住这一天。
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