怀胎十月非常艰辛，孕妈在怀孕时也是非常不容易的。在怀孕期间，大家经常有个疑虑: 怀孕初期怎么安全度过危险期？孕妈尽量做到这4点！可能助你顺利度过今天我们就这个问题来进行分析和讨论一下。 
在怀孕的时候，最让孕妈忐忑的阶段应该就是怀孕初期了，这个时候真的算是孕妈和孩子的一个危险期，因为孩子的生长发育都还不是特别稳定，很容易就会出现意外情况，没有哪一个孕妈希望自己会遇上这种事情，所以大家在这个时候都很不安。孕妈们每天都希望可以早点过了这个阶段，希望可以通过各种方式来顺利度过这一时期，前两天跟一个妇科医生聊天，就问她孕初期，孕妈们怎么做才可能顺利度过这个阶段，她说，其实孕妈在这个时候尽量做到“4要”，可能会帮助大家顺利度过。 第一，休息要充足 在怀孕初期，是很忌讳孕妈们太过劳累的，因为孩子在这个时候发育并不稳定，如果孕妈还总是特别劳累，就会更加影响他正常发育，甚至可能会出现流产的情况。因此，孕初期，孕妈要尽可能做到休息要充足。我们也知道，现在很多人都有熬夜的习惯，孕妈们也一样，因为孕期没有什么事情做，想睡的时候就可以睡觉，所以到了晚上就会睡不着，出现熬夜的情况，但是睡眠不足对身体的伤害大家也是知道的，因此，孕妈们还是要尽可能避免熬夜。 第二，心态要积极 在怀孕的时候，其实良好的心态也是很重要的，怀孕初期，因为体内激素的分泌变化，所以孕妈的情绪也是很多变的，并且是以消极的情绪为主，很容易就生气伤心难过，这其实对孩子是特别不好的，因为人在情绪低落的时候，身体会自然分泌一些毒素，这些都是会一些孩子正常发育的，尤其是在怀孕初期，因为孩子的发育才刚刚开始，受到的影响就更大了，为了可以顺利度过这个危险期，孕妈们还是需要控制自己的情绪，尽量让自己的心态积极一点。 第三，要补充足够的叶酸 这个是很容易被大家忽略的，很多人都以为只有在备孕的时候才会需要叶酸，但是其实在怀孕的过程中，也是需要补充的，叶酸不仅可以帮助大家轻松好孕，对孩子的正常发育也是很有帮助的，而这种物质不能通过人体合成，所以就需要孕妈通过饮食来补充了。 第四，营养要均衡全面 营养的全面均衡也是特别重要的，很多孕妈因为孕酮，所以都没有什么胃口去吃东西，在孕初期就会比较喜欢吃水果这些东西，但是这样就不能保证营养的均衡全面了，可能会让孩子由于营养不良而出现发育异常的情况。因此，孕初期，营养的均衡全面也是特别重要的。 |
