想想温暖的被窝，心中就特别开心，但是手脚冰凉，躺了好久都暖不热，特别是女性。而孕妇这个特殊的人群，更是这样的情况，如何来治疗孕妇冬季手脚冰凉呢？ 总觉得随着年龄增长，手脚冰凉这样的症状竟然出现在我这个小火炉身上，在我妈眼中我从来都是火力很大的。后来怀孕后，手脚凉的跟冰块似的，家里虽然有暖气，但是总觉得还是不够暖和，脚丫子不小心碰到老公，他就嗷嗷直叫。 后来婆婆给买来了所谓的专门的泡脚盆，每天晚上泡泡脚，还是很舒服的，而且脚也没有那么冰凉了。
孕妇手脚冰凉原因 1、 贫血 由于怀孕之后，孕妇自身需要足够的血液之外，腹中胎儿也需要血液循环，而一旦贫血，女性的末梢神经血液不足，导致手脚冰凉。 2、 水肿 我们都知道有的孕妇怀孕后会出现水肿的现象，一旦有水肿情况，会妨碍血管内的血液流动，于是也会出现手脚冰凉的情况。 孕妇手脚冰凉应该这样做 1、 营养均衡丰富 保证充足的营养，特别是冬季，人体需要更多的热量来抵御外界的冷空气。因此要摄入更多的蛋白质、维生素、矿物质等，如红枣、瘦肉、菠菜、枸杞、动物肝脏等；但是依旧要注意少食用脂肪量高的食物。 2、 良好的生活习惯 每天一定要保证充足的睡眠，并且做好保暖工作，尤其是晚上，可以用热水泡泡脚。平时也可以多搓搓手脚，促进血液循环。 3、 适量的运动 适量的运动不但能够增强抵抗力，而且运动之后，身上还暖暖的，非常舒服。孕妇运动一般选择散步、孕妇体操、孕妇瑜伽即可，避免剧烈运动。
孕妇冬季手脚冰凉除了以上方法外，还有一个更好的方法，让老公帮忙捂捂，毕竟男性的火力比较大。 |
