当孕妈妈们怀孕到了中期的时候，就能感受到胎动了，也真真实实的感受到自己是真的要当母亲 了，这个时候准妈妈都会有一些小情绪。也许是担心自己照顾不好宝宝，担心孕期生病影响宝宝，担心产后身材无法恢复，也可能觉得丈夫注意力转到宝宝身上而忽略了自己等。今天不说准妈妈，来说一下我们孕期的好帮手：准爸爸。 现在的准爸爸需要参与帮助调节准妈妈的情绪了。 1.转移准妈妈的不良情绪。当准爸爸发现准妈妈出现担心，紧张，抑郁或烦闷的情绪时，可以引导准妈妈做一件高兴或者喜欢的事情，比如:浇花，听音乐，欣赏画册，或者去郊外等等。自然美感引起的情感会使准妈妈对生活重新充满信心。洗温水浴或者适度做家务活，也能通过促进血液循环消除准妈妈的不良情绪。 2.释放烦恼。准爸爸也可鼓励准妈妈把烦恼向密友倾诉，或者写信，写日记。必要时，可找心理医生进行咨询和疏导。 3.鼓励准妈妈多参加朋友聚会。准妈妈不应该把自己封闭在家里，而是应该多与积极乐观的朋友接触，充分享受与他们在一起的美好时光和快乐，让他们的良好情绪感染自己。 4.改变形象。让准妈妈换一个发型，给她买一件新衣服，重新装点一下房间，都会给准妈妈带来一种新鲜感，从而改变沮丧的心情。 5.协助妻子做好胎教。音乐胎教不仅可以促进胎宝宝的身心发育，还能培养儿童对音乐的兴趣。根据听力学家米歇尔的调查发现，胎宝宝喜欢听维伐尔地和莫扎特的乐曲，这些轻松的乐曲可以解除胎宝宝的烦恼情绪，使胎宝宝的心率趋于稳定，如果要是听摇摆乐舞曲的话，胎宝宝就会烦躁不安了。 6.丰富准妈妈的业余生活。除了听音乐外，还可以作画，观看艺术表演，提高艺术修养。同时，准爸爸要鼓励准妈妈加强“专业”学习，特别是妊娠后期还可以和胎宝宝一起学习，看看儿童读物，读读外语等等。 这些可是交给准爸爸的必须要完成的任务，宝宝的每一段成长都不能缺席，从现在开始吧！你的妻子也在期待着你的陪伴，孕期必不可少的大功臣。 |
