相信很多新手爸妈都遇到过无数个晚上起床喂孩子的事情，真是身心疲惫、睡眠质量很不好，影响第二天带孩子的心情！心情好糟糕不利于带孩子，宝宝也不想看见宝妈那么辛苦哦！ 下面我将介绍我自己的经历给大家作为参考一下： 宝妈在一整天疲劳的状态下母乳喂养宝宝，在晚上又得起夜床喂养，比较难煎熬的时间段，这个都是过度期，以后会变的好的，因为宝妈必须满足宝宝的饮食方面的各自需求，所以宝妈会发觉一整天的时间都不太够用，因为母乳喂孩子会占用宝妈大量的时间，每天每次母乳喂养孩子起码要30分钟，每天24小时合计起来就是3个多小时。而在夜晚给孩子喂奶则是养孩子的初级过程，也是最困难的一件事情，因为晚上会使宝妈过度的疲劳和紧张感。不仅仅是由于少休息了几个小时，关键是夜晚它会长期以往的打乱宝妈的作息时间规律。
建议宝妈无论是白天或者是晚上，您一定要充分的休息，恰恰这个时候就需要宝爸的来支持一下啦，替宝妈做一些家务事情，替孩子换洗衣服，宝爸一定要亲手洗衣服，不要过于依赖现在的洗衣机，因为宝宝的皮肤比较容易过敏，最好用手洗，用肥皂代替洗衣粉比较好，一家人用的洗衣机再洗宝宝的衣服，多少会有细菌沾在宝宝的衣服上，再给宝宝穿这样的衣服，容易过敏。家里的洗衣机最好进行消毒一次，宝宝的奶瓶、奶嘴也要坚持用100度的开水消毒哦！ 养育宝宝是夫妻双方的事情，事实上，如果宝妈们坚持用母乳喂养宝宝，在夜里喂养宝宝，也不能全部让你一个承担下来，当了妈妈才知道妈妈的伟大，喂奶时充分体现女强人的，时间不够休息还得照顾这个小宝宝，照顾着这个家，特别是2个双胞胎的宝妈，我特别佩服宝妈们的耐力！ 如果孩子是睡在另外一个房间里，在听到了孩子的哭声时，宝妈可以喊醒丈夫把小宝宝抱过来喂养、查看宝宝是不是哪里不舒服或者拉便便了，在喂完宝宝了，或者更换完尿不湿后，丈夫就可以把小宝宝轻轻的抱过去另外的房间休息啦！ 在这里给宝妈们一些建议： 1、宝宝要喝奶时，宝妈们尽量选择在床上母乳。 因为在床上喂奶时，姿势比较舒服和暖和宝宝。最好选择侧面躺着喂乳，宝宝也能尽快睡眠、吸吮的更流畅，减少了做月子时的腰受力，晚上起夜也是经常腰部疼痛，长期以往宝妈的身体会吃不消，容易导致肥胖哦！ 2、如果晚上过于疲劳，可以适当的挤些奶水出来，放在消毒好的奶瓶中，买个37度的恒温器里进行保温，宝妈累了，晚上最好休息好来，这时由丈夫接过孩子进行喂奶，宝妈可以安稳的睡上一会，一边休息，可以一边指导丈夫喂乳，欣赏小可爱的睡觉姿势和表情，也能让丈夫体验着妻子的不易，同时，也能让丈夫感觉到成就感，特别是心里会美滋滋的奶爸！ 3、晚上尽可能的把尿不湿都放在床头柜上，这样可以减少喂乳时，边喂边检查宝宝是不是拉便便了，缩减喂孩子和更换尿不湿的麻烦，也有利于指导丈夫在旁边学习如何帮助小宝宝进行换尿不湿，如何不会伤到小宝宝幼小的皮肤，和用手托举孩子的小PP哦！最重要是实用，夫妻双方一起交流孩子，也助于夫妻双方的感情更加稳固！ 4、大冬天和秋天时节，应该避免晚上起夜床照顾、母乳宝宝时着凉，最好选择一件毛衣或者长袖睡衣放在旁边，抱着孩子时，可以适当的用自己的衣服盖在宝宝的手上，冬季如果有宝妈要给小宝宝戴暖手套的习惯，一定要非常非常的注意事项：手套的绳系，不能系的紧紧的，因为孩子只会哭闹，不会说话哪里疼痛，预防手套给宝宝系的太紧了，阻碍血液的流通，导致不该有的意外事故就不好了，尽量系松点，或者带扣子的手套为好，小鞋子也是不要系的紧，放松吧！让孩子的脚和手尽量放到自己 的被窝咯，因为孩子在睡觉时，都会有意无意的申手触碰宝妈的皮肤，好知道宝妈在不在自己的身边，这个是每个小宝宝共有的特性，不然他会哭，会怕，晚上尽量关灯睡觉哦！因为点个小夜灯会影响宝宝的黑色素，要是丈夫晚上不在家，尽量在床底下点个小夜灯，只要不是照在孩子脸上，都行！能晚上睡觉太沉时，一睁眼就能看见宝宝是否把被子给踢了！ 5、在床头柜上放一个保温杯，可以在给孩子喂奶时喝。因为母乳喂养，奶水是咸的，只有水能让孩子安静的休息，一定不要一直喝奶却不喂点孩子水喝，这是大多数宝妈忘记的事情哦！宝宝多喝水，对宝宝自己的肠胃蠕动是有帮助的，帮助宝宝更快的便便，因为有些宝宝3天都没有方便过，很多宝妈都用开塞露来帮助宝宝大便，这个不用担心，多喝点水，2天一次都是比较正常的，超过4天不大便的尽量选择去医院看 看是不是宝宝的肠胃出现了什么问题？ 减少夜晚母乳的次数 在小宝宝不足5千克之前，一次的睡眠最好不要超过5小时，因为小宝宝醒来后，就会肚子饿，因为奶水不像米糊一样顶肚子饿，需要马上进行喂乳，如果孩子超过了5千克这个体重，我建议宝妈可以想办法把2次喂乳的时间间隔延长到6个小时为好，这样即便宝妈睡上6个小时安稳觉，也不必早晨早早的起来为孩子准备下一次的牛奶，要让孩子和自己的作息生活有规律。 通常来讲，宝妈应该把宝宝最后一次的喂奶时间调整到宝妈要上床的时间，当妈的一定要有做事具有灵活性，很有可能还在就是想大早晨的吃奶，如果是这样，宝妈就改不掉孩子的时间。 如果遇到这种情况，宝妈只好晚上照常喂孩子了，等着孩子自己放弃早晨吃奶的习惯吧！ |
