柿子含有丰富的矿物质钙和磷，可以促进腹中胎儿的骨骼发育。此外，柿子还可以促进中枢神经系统的顺利运转。 柿子的铁含量很高，有助于防止怀孕期间贫血的风险。孕妇食用柿子可以增加血红素的数量，防止贫血的不利影响，像是疲劳和头晕。
柿子可以促进胎儿生长。 怀孕期间吃柿子可以大大的增强免疫力。柿子中的维生素A和胡萝卜素有助于增强视力和心脏肌肉，促进身体机能顺利运行。此外，柿子的维生素c含量可以提高免疫力。 柿子可以在怀孕期间治疗高血压，这是因为它含有丰富的镁，可以降低血压。此外，柿子中的桦木酸和柿漆酚化合物可以帮助你防止癌症发展的风险。 柿子含有很丰富的镁，可以帮助减少怀孕期间肾结石的风险。因此，经常食用柿子可以确保你的肾脏健康。 柿子中的维生素C可以帮助尽量减少紧张、焦虑、抑郁、失眠。所以，怀孕期间食用柿子可以帮助你有一个良好的睡眠。 柿子是强大的抗氧化剂，有助于怀孕期间身体和肝脏的排毒。此外，它的抗氧化剂有助于中和你体内的抗氧化剂，有效保护你和胎儿免于细胞损伤。 柿子的果皮萃取物有助于改善胰岛素的抵抗力，调节血糖水平。因此，怀孕期间食用柿子可以充分帮助控制糖尿病。 柿子含有较多的果胶和鞣酸，空腹食用的话会形成胃柿石，阻碍消化道，出现腹部剧烈疼痛、呕吐等症状。 螃蟹和柿子不能同时吃很多人都有听过，这是因为它们2者都属寒性，同时吃很容易形成硬块，也就是胃柿石。此外，柿子也不能和地瓜、菠菜一起吃。 |
