相信每个孕妈都想要聪明的孩子,于是孕妈在孕期不停的补充营养,想要宝宝生出来后既健康又聪明。怀孕后,有这4个特征的孕妈更容易生出聪明的宝宝,你有这几个呢特征吗? 一、饮食习惯健康 在孕期,孕妈并不是吃的越多越好,关键是孕妈要知道怎么吃,吃的健康才是最关键的,有的食物自己也许平时很喜欢吃,但是对宝宝不好,宝妈要尽量改掉这个习惯,孕妈在孕期需要及时的补充各种营养,一来满足自己身体的需求,二来让宝宝发育的更好,尤其是在孕早期的时候,是宝宝脑部发育的关键时期,这时候孕妈营养充足是非常重要的。 二、乐观的心态 从医学方面看,孕妈的一些不良情绪会传递给胎儿,严重时甚至会影响到宝宝的正常发育,所以在孕期,孕妈要尽量让自己保持一个愉快的心情,就算遇到不开心的事情也要尽快的调整好自己的心情,妈妈心态乐观也能够传递给宝宝积极向上的正面情绪,让宝宝发育的更好。 三、懂得胎教,适当运动 宝宝在母体中的时候是大脑发育的关键时刻,从孕期中的时候,宝宝的听觉就已经发育完善了,这时候孕妈可以试着和肚子里的宝宝进行对话,适当的去抚摸肚子里的宝宝,也可以放一些音乐,这样能给宝宝的大脑发育形成刺激,促进宝宝的大脑发育。另外,孕期要做一些适合自己的运动,晚饭后可以选择出去走走,散散步,放松一下自己的身心。 四、孕龄合适 孕妈在合适的年龄怀孕对宝宝也是非常重要的,这时期妈妈的卵子质量最好,宝宝就容易占据基因的先天因素,并且妈妈的身体在孕育宝宝方面也会有一定的优势。正常情况下,年龄在二十三至二十八岁之间的妈妈正处在最佳的生育年龄,这个年龄怀孕的妈妈最容易生出聪明的宝宝。 |