1、孕早期肠胃胀气 怀孕初期，有些孕妈咪会出现肠胃胀气、胃酸逆流的问题，这是由于肠胃蠕动变得缓慢、胃酸分泌过多，加上孕妇不注意吞下太多气体等等，都会造成胀气的问题。那么，如何缓解孕早期的这种胀气问题呢?首先，孕妈咪们在饮食上要细嚼慢咽，不要吃太多刺激肠胃的食物，以及不要吃一些容易产气的食物，可以轻轻按摩腹部，都可以缓解胀气。 
2、孕早期便秘 有些准妈妈在怀孕初期会出现便秘的困扰，由于宝宝慢慢长大，有可能会压迫到肠道，导致排便苦难，再加上准妈妈排便无规律、饮食过热、精神紧张等因素，都有可能导致孕早期便秘问题的发生，针对于这样的消化问题，准妈妈们该如何缓解呢?首先，就要养成定时排便的习惯，最好是在清晨起床后，其次，要多喝水，多吃水果蔬菜，来润肠通便，需要注意的是，不要随意乱吃治疗便秘的药物。 3、孕早期痔疮 很多孕妈咪在孕早期会出现痔疮的困扰，痔疮也是指肛门口的周围由于不正常的扩张和血管肿胀所造成的，如果孕妇本身就长期便秘、腹泻、熬夜、肠胃消化不良等，就更容易导致痔疮的发生了。孕早期出现痔疮问题，准妈妈们可以就医治疗，在医生的配合下来改善疼痛和不适，饮食上注意不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水。 |
