不论说话，还是做事，每个人都有自己的特色。睡觉也不是千篇一律的，从唐僧的卧佛状，到汉子的大马趴，真可谓千姿百态。不过，睡觉的姿势毕竟比较私密，优雅与否别人都不会过分干预，独有这孕妈妈要千万小心！唉，不会睡觉，妈妈宝宝都会受影响！孕期的睡觉姿势还有这么多讲究哪！孕妈咪们，你们会睡觉不？ 孕早期指孕妇怀孕的前三个月，因为胎儿在子宫内刚刚着床发育，体积还较小，对妈妈的身体影响还不是很大，所以孕妈妈的睡姿相对比较自由。但是，最好不要趴着睡，或者抱着抱枕等物体睡。因为这种睡姿会压迫子宫，从而影响腹内胎儿的血液供应，可能导致流产或畸形。 孕中、晚期
孕中期指孕妇怀孕到4个月到8个月左右，这个时期最好不要再平躺着睡觉了。因为腹内胎儿逐渐增大，平躺会压迫到脊柱前方的血管，可能会引起下肢浮肿，也可能会让回流到心脏的血流减少，使胎儿的供血受到一定程度的影响。胎儿无法从新鲜的血液中获得足够的氧气和养料，可能会造成胎儿发育延缓。到了孕晚期，腹内胎儿的形体更大了，孕妈妈也就更要注意睡姿了。 侧睡也有要求呢，最好选择左侧卧位。 因为怀孕后，绝大多数的孕妈妈的子宫都会有不同程度地向右旋转，如果经常右侧卧位，会使子宫进一步右旋转，从而使子宫的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿的缺氧。 而且，大多数孕妇的下腔静脉在脊柱前右侧，左侧卧位可减轻对下腔静脉的压迫，从而达到防治的目的。当然，极少数的人子宫偏左，则要根据自己的实际情况取右侧卧位。
也许有的孕妈会说，“我习惯了之前的睡法，突然让我一下子改掉，那也不可能啊，整晚都会睡不着的！”其实，没有人说必须要一直采取某种体位睡觉才行，而是建议多采取某种睡姿比较好。所以，适当地变换卧位，以较好的为主就行了，毕竟，孕妈睡了一个好觉，对自己，对宝宝才是最好的哦！ |
