宝宝和妈妈交流最好的方式就是--胎动。胎动次数多少、快慢、强弱等，数胎动是监测胎宝宝健康情况的一种反映。而在孕期的不同时间段，胎动的次数和幅度也不同。那么孕妈的胎动多少是正常的？孕妈要警惕四种异常胎动，坚持数胎动监测胎儿的健康！
一、胎动该如何数？ 准妈妈从孕28周开始监测胎动数。可以在每天早上、中午、晚上各记录1小时的胎动，一般建议在上午8-9点、下午1-2点、晚上8-9点数胎动。再把这三次记录的胎动次数的总和乘以4，则推算出12小时的胎动数。 例如，早上8-9点胎动4次，下午1-2点胎动3次，晚上8-9点胎动4次，则该孕妇12小时的胎动数为——（4+3+4）X 4=44（次） 数胎动钱先排尿，数胎动时要求环境安静、心情平稳，取半卧位或坐位，在餐后一小时进行。数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心来专心体会胎儿的活动。用钮扣或其他物品来计数，胎动一次放一粒钮扣在盒中，从胎儿开始活动到停止算一次，如其中连续动几下也只算一次得等胎动完全停止后，再接着计数。一小时完毕后，盒中的钮扣数即为一小时的胎动数，将3次数得的胎动数相加，再乘以4，即为12小时的胎动数。如果你无法做到每天数3次，也可以每天晚上胎动较频繁时数1小时，然后乘以12，一般来说应在20次以上。
二、.胎动多少是正常的？ 正常情况下，胎儿12小时的胎动次数一般可在30-100之间。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。 一般妊娠18-20周的时候，孕妇可以感到胎动，每小时3-5次。妊娠的周数越多，胎动越活跃，但妊娠的末期胎动减少。 一般来说，胎动在孕28-32周时达到高峰，38周后胎动逐渐减少。胎动在上午8-12点比较均匀，下午2-3时最少，以后逐渐增多，晚上8-11时又增至最高。 此外，胎动的次数还受很多因素影响。有些准妈妈会发现，在自己忙碌的时候，胎动的次数会比较少;而当自己坐下来放松时，胎动次数会明显增多。
三、警惕异常胎动 1、胎动突然减少：可能是由于孕妈咪有发烧的情况，造成身体周边血流量增加，使胎盘、子宫血流量减少，造成宝宝轻微缺氧。 2、急促胎动后，突然停止：胎儿翻身打滚时被脐带缠住，血液无法流通，因缺氧而窒息就可能会出现这样的胎动反应。 3、胎动出现晚，相对较弱：这可能是胎盘功能不佳引起的，各种原因所导致的胎盘功能不佳造成胎盘供给胎儿的氧气不足，宝宝因为长期的缺氧使胎动减缓。 4、胎动突然加剧，随后慢慢减少：这可能是宝宝缺氧，或受到外界刺激引起的，有时还会伴有剧烈的腹痛和大量阴道出血。 |
