怀孕之后，80%的孕妇都有个明显的特征，那就是孕吐。一提到孕吐，大家都恨得牙痒痒。如果孕吐让你很不舒服，那么看下这篇文章或许你会很振奋。你不知道，科学研究证明，孕吐居然还有这3大好处：妈妈和胎儿更健康、流产风险降低一半、孩子会更聪明。
因为孕吐反应，很多孕妈妈不能吃一些食物，如咖啡、酒精饮料、油腻食物、油炸食品、肉类、鱼类和鸡蛋。 我们都知道，多项研究表明咖啡会增加流产风险。 肉和鱼是很健康的食物，但是生肉或生鱼可能存在寄生虫和病原体，对胎儿非常危险。因为孕妇的免疫力有所下降，胚胎在着床时，容易受到细菌和毒素的侵害。所以，不吃这些食物，胎儿和妈妈都会更健康。 2000年进行过一项有趣的跨文化研究，研究表明，27组孕妇孕吐不明显，其他20组孕妇孕吐非常普遍。事实证明，这两组之间的饮食差异很大。在没有孕吐的分组中，孕妇很少吃动物产品，而是吃玉米、大米、根茎类食物和其他菜类食物。在另一组中，饮食通常包含肉类、鱼类和乳制品。 所以在孕早期三个月时，孕吐是有好处的，它有助于保护妈妈和宝宝免受有害物质的侵害。 孕吐和流产风险之间存在很强的负相关关系，流产多发生在前10周，而12周之后的流产率仅有1%。科学研究发现，孕吐严重的孕妇，流产风险显著低于平均水平。 该研究发现： 怀孕期间出现孕吐的孕妇患流产的风险比没有孕吐的孕妇低约50％。 对于25岁以下的孕妇，如果出现晨吐，流产的风险会降低4倍。 对于35岁以上的孕妇来说，联系更加紧密。如果没有孕吐，那么流产的风险几乎要高出12倍。 此外，孕吐持续的时间越长，流产风险越低。如果怀孕期间有超过一半的时间在孕吐，35岁以上的孕妇流产的可能性要低80％。 研究认为，这是因为孕妇因为孕吐不能食用可能有害的食物有关系。生肉、生鱼、贝类和蔬菜中有一些细菌是对胎儿有危险的，孕妇因为孕吐反应不能食用这些食物，所以才会降低流产风险。
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