由于现在年轻人结婚大多是晚婚。一般怀孕生子都在25-30岁左右，有的更晚一些。也有个别的女孩子在年少轻狂时，曾经堕胎流产，当时没有多注意自己的身体，后来很难再怀孕，即使怀有的宝宝，也特别的小心，总怕发生意外。 每一个孕妈在怀孕的时候都非常的关心宝宝在出生以后的健康问题。要想让宝宝健康，在怀孕的时候就要注意，这个也是大多数刚刚怀孕的妈妈们最想知道的，怀孕早期是最为关键的，下面给刚刚怀孕的妈妈们讲一下，孕早期，最关键的前三个月都有哪些注意事项。
怀孕后，孕妈的胃口会变得有些奇怪，有的爱吃辣，有的爱吃酸。这些还好办，最怕的就是没胃口。 孕妈最“娇情”。 刚刚早上才说过想吃饺子了，可是等饺子包好了，出了锅，你淡淡一句，不想吃，饺子又全部填了老公的肚子。老公简直是一脸震惊，这变化有点快，他跟不上了。 个人建议：吃辣也好，吃酸也行，但是要有个度，饮食还是清淡一些较好，容易消化，不给肠胃造成负担。至于实在是吃不下饭的孕妈们，可以把吃饭的次数增加，每次就吃一点也行。讲真的，有人吐得特别凶，只能一边吃，转身吐了。针对这种情况如果真的一口也吃不下去的，只有挂营养液了。
孕妈在怀孕的早期一定要注意用药，由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们因为生病盲目的的用药，吃了孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。 一般的伤风感冒只要不严重，自身体质强的孕妈完全可以自己抵抗过去。在这里我讲个自己的小妙招，不一定每一位孕妈都适合，想试的孕妈都可以试一下，绝对安全。 感冒后常常会感觉到咽喉肿痛，我当时在美容院时就试过一次给颈部刮痧。当时我也是报有怀疑态度的，后来想到试一试也无防，没想到第二天我的感冒症状就消失了。其实给能颈部刮痧可以起到清喉利咽的作用，可有效缓解疼痛。 具体方法如下：孕妈可以坐着，让家人在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油，如果没有刮痧油，用一般的精油也可以。正常的做法是用刮痧板，因为大家有可能是第一次做，而且我们也不是专业人员，有可能会操作不到，所以，有手来替代刮痧板就可以了。大拇指和食指呈捏拿状，从上向下沿正中线刮拭，到天突穴（颈部前正中线上，两锁骨中间的胸骨上窝中）处止。然后，再分别刮拭两侧部位，手法要轻，至出痧即止，以不引起咽部不适为宜。如果看不明白我就用一句概括，就是喉咙上下揪一揪，揪出痧就可以了。一般30次左右为宜。 咽痛通常有两种，一种是外感风热，也是俗称风邪入体，咽喉红肿疼痛，有干燥灼热感，吞咽不利，伴恶寒发热。而另一种则是体内肺胃实热，主要表现为咽喉赤肿疼痛，痛连耳根和颌下。但这两种都可以通过刮痧将体内毒素逼出，不能说百分百痊愈，但起码能缓解症状。咽喉肿痛是口咽部和喉咽部病变的主要症状。本病包括咽部黏膜炎症和淋巴组织炎症，如急慢性咽喉炎、急慢性扁桃体炎。而下刮拭，出痧为度：刮拭上肢外侧部支沟穴，由上向下刮，用力轻柔，刮30次，出痧为受。
大家都知道吸烟有害健康，吸二手烟更是对孕妇和胎儿百害而无一利。所以除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，最好要远离吸烟的环境。爸爸就要注意了，不能在老婆面前抽烟哦。最好从此戒掉。长期在二手烟环境里的宝妈，除了自身受到伤害外，肚子里的胎儿也容易缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。 嘿嘿，不要不好意思。孕妈请记住，下面划重点了，在怀孕早期要尽量的做到不同房，胎儿在早期其实很脆弱，不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。 再说一次，前三个月很危险，所以，你懂得。 一旦知道自己怀孕，早期的修养是很重要的。有的孕妈是做体力劳动的，有的孕妈是做脑力劳动的。体力劳动的孕妈如果工作强度不是很大就可以继续工作，如果工作的强度比较大一些，可以考虑休假。而坐在电脑跟前工作的孕妈，不要坐的太久，可以在工作中适当的休息一下，使用电脑的时间也不要时间过长。由于孕妇很容易犯困，可以在中午吃完饭的时候稍微休息一会儿。
网上爆出有很多孕妇在跑步或者做一些跳绳等剧烈运动，其实这些都是不可取的。首先我们不是专业的运动员，和他们的体质是不同的。 即使是平时有晨跑习惯，在自己怀孕之后也请你开始暂停跑步的习惯。怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动，在早晨晚上散散步就可以了。要保证身体不要出现疲劳，适度就好，同时保证充足的睡眠。 怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因，很多孕妈脾气都会不好或者烦躁，很怕闹，这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。有的孕妈情绪低落，容易被电视剧的悲伤剧情感染，落泪，难过。这时老公们也要有表现的，抽时间多陪陪老婆，安抚一下，不要惹老婆生气，懂得安抚老婆，做点老婆喜欢的事情，多关心一下，让老婆每天都有一个好心情。 |
