水果富含维生素，是孕妈妈补充营养的重要来源，但要吃得安全，吃得健康，首先要清洗干净。 对于喜欢吃水果的孕妈妈来说， 如何清洗水果是令大家很关心的问题。 很多水果清洁剂虽然能杀灭水果表面的细菌、去除农药，但是却会附着在水果表面，形成二次污染， 并且这样的化学制剂被孕妈妈们食用后， 对身体有害。
清洗水果其实有个非常简单的办法， 只需要先用加入盐 、牙膏或者玉米粉等物品的水洗涤，再用大量流动的清水进行处理，就能够很好地洗净水果，守护孕妈妈的健康了。 除此之外， 对于那些皮薄、表皮坑坑洼洼的水果， 这里给大家介绍一些特别的清洗办法。
清洗草苺 ： 将新鲜的草苺放在淡盐水或者淘米水中浸泡5分钟。这主要是利用淡盐水可以杀灭草苺表面残留的有害微生物的原理，因淘米水呈碱性，可以促进呈酸性的农药降解，以达到彻底清洗的目的。
清洗葡萄 ： 先将水里融入几勺面粉或者淀粉， 进行搅拌，然后再把新买回家的葡萄放进去浸泡。因为面粉和淀粉有吸附作用，能够有效地把葡萄表面的污垢粘出来， 从而洗干净葡萄 。
清洗杨梅 ：首先， 把新鲜的杨梅在清水中浸泡一会儿，待杂质漂浮上来之后， 再准备一盆盐水，把刚才浸泡过的杨梅放进来，大约 5 分钟，你会发现这些藏在杨梅缝隙中的小虫慢慢地爬了出来，这时你再用清水冲洗后，便可以放心享用了。 |
