孕早期你有没有适应“准妈妈”的角色呢？在这一阶段，胎儿的发育情况还没有稳定下来，准妈妈平时喜欢的各种事情在这时也成为了禁忌。那么，孕早期的准妈妈需要注意什么呢？孕早期的5个注意事项，孕妈不要忽视！
1、改变穿衣习惯 不要穿紧身衣，可以到母婴服装店选择比较宽大、穿在身上不感到勒的，尽量选择透气性好的纯棉衣服。内衣的话建议选择吸水性强并且有弹性的面料的。另外建议穿平角内裤，因为孕早期穿三角裤有时会着凉，随着时间的增长当肚子较大时，三角内裤就没法穿了。衬裤最好不要用松紧带，避免勒肚子、压迫胎儿，最好使用带子，因为它可以调节腹围。 2、不要穿高跟鞋 怀孕后的女性身体情况会有明显的变化，体重增加，同时肚子一天天变大。这时孕妇身体的重心会前移，行走或站立时会加重腰背和双脚的负担，穿高跟鞋后，身体支立不稳，身体加重，脚的负担加重，走路或站立，都会使脚感到吃力。另外，孕妇的双脚经常会有不同程度的浮肿，穿高跟鞋也不利于下肢的血液循环。 3、环境要安静 不管是自己的生活环境还是工作环境，如果孕早期总是处于高噪音的环境中，不但会使孕妇心情烦躁、睡眠质量差，还会影响胎儿发育。因此从孕早期孕妇就应该多待在安静祥和的环境中，可以听听柔和的音乐，放松自己的心情。同时也可以为孕中期的音乐胎教做准备。重要的是要保持愉悦的心情，因为怀孕期间宝妈的心情会影响宝宝出生后的性格。 4、远离辐射 不要经常看电视、玩手机、玩电脑。建议准妈妈每天不要超过三个小时，因为电视机旁阴离子较少，对孕妇身体健康不益，另外手机、电脑和电视机都有辐射，影响胎儿的生长发育。孕妇可以经常晒晒太阳，晒太阳对孕妇来说是非常好的。因为每天晒太阳可以帮助身体合成维生素D，提高身体对钙的吸收率。 5、睡眠要充足 孕妇在孕早期会经常感到疲惫、无力，建议不要熬夜，注意让自己有充足的睡眠时间，中午最好也睡1-2小时。同时建议准妈妈养成左侧卧的睡觉习惯。因为这个姿势会让胎儿很舒服，不会导致胎儿有缺氧的情况。
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