准妈妈怀孕期间吃什么?怀孕期饮食可是很重要哦。怀孕初期吃什么?前3个月胎儿生长缓慢,孕妇饮食应以清淡为主,多吃易消化食物,符合孕妇口味,孕妇平常爱吃的食物!孕妇饮食,好老公须知的8个事项 下面是小编收集整理的怀孕期间吃什么一起看看吧。 孕妇饮食,好老公须知事项: 1.尽量不吃容易上火的食物,如烧烤油炸食品,薯条,油条,油饼,炸鸡等容易加重孕妈肠胃负担。 2.尽量不吃下火、寒凉食物,包括芥菜、西瓜皮、冬瓜、青苦瓜等。 3.孕妇一定不要吃含有防腐剂的食品。 4.不吃含咖啡因的食品,会影响胎儿的发育,过量的咖啡因会刺激胎儿,使胎儿心跳加快,增加流产机会。 5.高糖饮食,使孕妈有患上糖尿病的风险。 6.不喝酒,酒精会导致孩子智力低下,严重会使胎儿出现畸形。 7.不吃腌制食物:榨菜、腊肉、腊肠、咸鱼、酸菜、豆腐乳等会给孕妇的肾脏造成负担。 8.禁忌食物:山楂、味精、胡椒粉、螃蟹、花椒、桂圆、大料、羊肉等。
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