老一辈常给我们灌输这样的思想“孕期千万别去吃羊肉，会得羊癫疯的呀！”，这就令许多爱吃羊肉的孕妇对此望而却步，不敢在孕期吃一点点羊肉。 真相真的就如我们老一辈所讲的吗？羊肉不能吃，危险就在我们的嘴角。下面小编就来为广大孕妈妈揭秘孕期是否能吃羊肉的真相，赶紧一起来看看吧！ 孕妇适合吃羊肉 羊肉里面不含引起癫痫以及其他疾病的因子，不会引起我们的准妈妈产生羊癫疯，因此准妈妈可以在孕期放心吃羊肉。并且它们不仅肉质细嫩，味道鲜美，而且还含有丰富的营养。 其里面的营养物质也有利于孕妇的健康以及胎儿的生长发育。同时现在正值寒冷的冬季，适量食用羊肉，还可以我们准妈妈补身体呢！
羊肉营养价值高 羊肉可以说是在肉类中营养价值较高。其肉质要比猪肉更为细嫩，脂肪和胆固醇的含量则要比猪肉、牛肉的含量少，因此准妈妈吃了之后也不用担心身体过度肥胖的问题。 其里面还含有维生素B1、B2、铁等营养物质，可以为我们提供多种营养物质以及增强她们的身体免疫力。并且它还容易消化与吸收，准妈妈不用担心吃了之后会引起便秘哦！ 烹饪羊肉以及食用羊肉的注意事项 1. 未摘除甲状腺的羊肉不宜食用 2. 羊肉烧焦了尽量丢弃，不要继续烹饪 3. 羊肉要全部烧熟 4. 羊肉比较温热，因此不要吃得太多，最好与白菜、粉丝等食物搭配起吃 5、羊肉不宜反复热 以上就是今天小编给大家揭晓的孕妇孕期是否可以吃羊肉的真相，你们都清楚了吗？最后小编再温馨提示下准妈妈，你们在食用羊肉时，不要将它们与竹笋一同进食，不然容易影响你们腹痛哦！对你们自身以及胎儿的健康安全都会构成威胁。 |
